Home-theater-designers
Když mluvíme o inteligenci, běžný termín, který se nabízí, je IQ. Pokud jde o emoční inteligenci, je frází EQ.
Obecně řečeno, emoční inteligence (EQ) je schopnost člověka identifikovat a zvládat emoce sebe i ostatních.
Existují tři dovednosti běžně spojené s EQ : emocionální uvědomění, schopnost aplikovat uvedené emoce na každodenní problémy a schopnost zvládat své vlastní emoce i emoce ostatních. Zatímco je to stále oblíbenější způsob, jak diskutovat o emocích, ne každý se prodává s myšlenkou EQ . Vy budete soudce.
Než začnete, buďte pilní. Jedním ze způsobů, jak identifikovat silný test EQ, je nejprve zkontrolovat, zda je založen na skutečném výzkumu. Trocha čtení a výzkumu na vlastní pěst vám pomůže odhalit dobrý test EQ.
Zde je osm EQ testů, které můžete provést, abyste změřili, jak emocionálně inteligentní můžete nebo nemusíte být.
1. Very Well EQ Test
Vyvinutý autorem a pedagogem Kendrou Cherry, test EQ od Very Well je proces s 10 otázkami, který vypadá, že zodpoví jednu jednoduchou a přímočarou otázku: jak jste emocionálně inteligentní?
Test je jednoduchý. Rychle to projděte a začnete mít pocit, jako by čtyři možnosti dané pro každou z 10 otázek byly vázány na rigidní soubor myšlenek nebo způsobu myšlení. Po dokončení 10 otázek se dostanete na obrazovku, která vám ukáže, zda máte vysokou nebo nízkou emoční inteligenci.
I když to občas vypadá trochu příliš zjednodušeně, test EQ od Very Well je bezplatný a rychlý způsob, jak zjistit, kde je váš EQ, což je pro většinu lidí dobrý odrazový můstek.
Rovněž objasňuje, že test není nástrojem lékařské rady a neměl by být jako takový nahrazen.
jak vybrat všechny barvy ve Photoshopu
2. Test EQ psychologických nástrojů
Empathy Quotient test od Psychology Tools je 60položkový dotazník, který pokládá širokou škálu otázek. U každé otázky budete dotázáni, zda rozhodně souhlasíte, mírně souhlasíte, mírně nesouhlasíte nebo rozhodně nesouhlasíte.
Otázky se pohybují od věcí jako „upřednostňuji zvířata před lidmi“ až po „mívám velmi silné názory na morálku“. Simon Baron-Cohen z Centrum pro výzkum autismu na univerzitě v Cambridgi vyvinul test. Pokud máte málo času, existuje také verze se 40 otázkami.
Tento test jasně ukazuje, že neexistují žádné správné nebo špatné odpovědi a také žádné „trikové“ otázky. Byl vyvinut pomocí tří zdrojů výzkumu z let 2004 až 2013.
3. Harvard Business Review Test
Kvíz o 25 otázkách z Harvard Business Review zveřejnila Annie McKee, vedoucí pracovnice University of Pennsylvania a ředitelka Výkonný doktorský program PennCLO .
Test odvede dobrou práci, aby vás dostal do správného myšlení. Připomíná vám to, abyste na prohlášení reagovali co nejupřímněji, a výsledky vám poskytnou představu o tom, kde byste mohli potřebovat nějaké zlepšení.
Další silnou stránkou tohoto testu je, že vás povzbudí k získání perspektivy od ostatních lidí. Doporučuje vám, abyste zkontrolovali svá skóre a poté požádali jednoho nebo dva důvěryhodné přátele, aby vás ohodnotili pomocí stejných prohlášení.
Čtyři. PsychTests 'EQ test
Na první pohled působí EQ test z webu PsychTests trochu jako clickbait. Návštěvníci jsou například nuceni před testem kliknout na pole s nápisem „Souhlasím, že tento test použiji pouze pro osobní účely“.
Když tak učiní, objeví se vyskakovací reklama.
Kromě toho tento test EQ patří také k těm hlouběji v tomto seznamu. Test obsahuje celkem 341 otázek a většina z nich má na výběr alespoň sedm odpovědí. Otázky navíc nejsou zcela založeny na textu. Například první otázka obsahuje fotografii skupiny, která vypadá, že jsou přátelé, a vy jste požádáni, abyste identifikovali, co jeden z lidí právě cítí.
jak opravit port nabíječky iphone
Když test skončí, návštěvníci dostanou 'Snapshot Report' s možností zakoupení úplných výsledků.
Přestože se test jeví jako hluboký, někteří se mohou obávat, že cena za úplné výsledky nebude zveřejněna předem. Kromě toho neexistuje žádný jasný údaj o tom, jak byl test vyvinut, ani jak důvěryhodný je.
5. Alpha High IQ Society Test
EQ test od Alpha High IQ Society je bezplatný, časovaný test, ve kterém mají návštěvníci 24 minut na vyplnění otázek. Existuje jen 10 otázek, a přestože stránka neuvádí, jak byl jeho test EQ vyvinut, uvádí se v něm, že „test EQ poskytuje Daniel Goleman, autor nejprodávanější knihy v roce 1995: Emoční inteligence“.
Tato stránka je známá především svými bezplatnými testy IQ, ale obsahuje také možnost testování EQ. Stránka uvádí: „Přestože v současné době neexistuje žádný test, který by dokázal měřit EQ tak přesně jako IQ, následující test vám poskytne nejbližší výsledek EQ.“
U většiny test nezabere 24 minut uvedených na časovači odpočítávání webu. Pro zobrazení výsledků jsou návštěvníci nejprve požádáni o zadání svého jména a e -mailové adresy.
6. Kalifornská univerzita, Berkeleyův test
Test EQ z Kalifornské univerzity v Berkeley je jedinečný, protože má více vizuální povahu než ostatní zahrnuté v tomto seznamu.
U každé z 20 otázek testu návštěvníci uvidí fotografii tváře člověka, která vyzařuje konkrétní emoce. Poté jsou návštěvníci požádáni, aby identifikovali emoce z jedné ze čtyř možností.
Po zadání každé odpovědi vám test dá vědět, zda jste měli pravdu nebo ne. Poté vám poskytne několik užitečných rad, jak lze podněty na obličeji použít k identifikaci konkrétních emocí.
Když je test dokončen, nabízí vám možnost přihlásit se k odběru elektronického zpravodaje na toto téma, ale nepřipadá vám to nijak zvláštní ani vynucené.
7. Test MindTools
Silou EQ testu od MindTools je jeho jednoduchost. Skládá se z pouhých 15 prohlášení a žádá vás, abyste každé vyhodnotili tak, jak ve skutečnosti jste, na rozdíl od toho, jak si myslíte, že byste měli být. Škála se pohybuje od „Vůbec“ do „Velmi často“.
Po dokončení testu budou návštěvníci zařazeni do jedné ze tří kategorií. Test odhalí, zda máte „velkou“ emoční inteligenci, zda je váš EQ v pořádku nebo máte nějakou práci.
Další silnou stránkou testu MindTools je, že poskytuje solidní rozbor toho, co emoční inteligence vlastně je. Uvádí pět klíčových charakteristik EQ spolu s tipy, jak je můžete vylepšit.
Poskytuje také představu o tom, jak jednotlivé charakteristiky souvisejí s otázkami zahrnutými v testu.
8. EQ test University of Central Florida
Web My Emotions obsahuje řadu bezplatných online kvízů, včetně jednoho zaměřeného na EQ. Návštěvníkům to okamžitě dává pocit důvěryhodnosti, protože pochází ze vzdělávací instituce - v tomto případě z University of Central Florida.
Test EQ dále poskytuje atmosféru vzdělávacího výzkumu. Název projektu je „Zkouška emoční kompetence“ a uvádí také hlavního řešitele (Bridget McHugh) a vedoucího fakulty (Dr. Dana Joseph).
Nejen to, ale existují skutečné kontaktní informace na Josepha, pokud by uživatelé měli jakékoli dotazy, obavy nebo stížnosti. Před zahájením testu musí uživatelé dát souhlas k účasti na tomto vzdělávacím výzkumu a uvést, že je jim alespoň 18 let.
Dokončete test a ověřte si skóre hodnocení vlastních emocí na sedmibodové stupnici. Projděte si rozpis, proč vám bylo přiděleno toto skóre, a procházejte odkazy (hlavně z akreditovaných vzdělávacích zdrojů), kde se můžete dozvědět více o emoční inteligenci.
vložit obsah dokumentů Google
Varovné poznámky
Jsou všechny testy EQ stejné? Ne. Některé testy mají pocit, jako by vám upřímně chtěly pomoci zvládnout vaši osobní úroveň EQ. Několik testů bude mít pocit, jako by byly vytvořeny za účelem prodeje nebo shromažďování osobních údajů.
Při hledání testu, který je pro vás dobrý, zvažte použití něčeho jako „recenze [EQ test]“, abyste zjistili, co ostatní říkají o svých zkušenostech s tímto konkrétním testem.
Hodnota placených testů
Některé testy jsou k dispozici za nominální poplatek a ne všechny z nich jsou podvody. Existují řada věrohodných testů EQ, které stojí peníze , ale nabízejí další hodnotu ve výsledcích testů.
Tyto testy za peníze často obsahují pravidelné aktualizace, takže můžete sledovat svůj EQ nad rámec jednoduchého jednorázového testu. Jako vždy si před provedením některého z těchto konkrétních testů udělejte malý průzkum.
Jak se bude měřit váš EQ?
Učení o emoční inteligenci může být cennou zkušeností, ale je důležité, abyste věděli, kde hledat.
Zde zahrnuté testy mohou nabídnout určité pohledy na vaše silné a slabé stránky jako emocionálně inteligentní bytosti.
Jak tyto znalosti využijete ke zlepšení sebe sama? A co vaše vztahy s ostatními?
Uznání: Gearstd přes Shutterstock.com
Podíl Podíl tweet E-mailem Vymažte tyto soubory a složky systému Windows, abyste uvolnili místo na diskuPotřebujete uvolnit místo na disku v počítači se systémem Windows? Zde jsou soubory a složky systému Windows, které lze bezpečně odstranit, aby se uvolnilo místo na disku.
Číst dále Související témata- Internet
- Zdokonalování
- Online kvíz
- Zdatnost
- Duševní zdraví
Kayla Matthews je vedoucí spisovatelkou v MakeUseOf pokrývající streamovací technologie, podcasty, produktivní aplikace a další.
Více od Kayly MatthewsPřihlaste se k odběru našeho zpravodaje
Připojte se k našemu zpravodaji a získejte technické tipy, recenze, bezplatné elektronické knihy a exkluzivní nabídky!
Kliknutím sem se přihlásíte k odběru