Home-theater-designers
Pokud jde o „motivační mluvení“, jsem trochu skeptický. Představte si tedy mé překvapení, když jsem zjistil, že pravidelné sledování motivačních videí mělo významný dopad na můj život.
Na tomto experimentu není nic vědeckého. Je to definice neoficiálního. Je to moje vlastní jedinečná zkušenost zasazená do kontextu extrémně rušného životního stylu. Nemohu zaručit, že dopad videí, která vám níže popisuji, bude mít stejný vliv na váš život. Mohu pouze vypovídat o tom, jak se můj vlastní život změnil po přijetí tohoto jednoho každodenního zvyku.
Sledování 3 motivačních videí denně
Takto byl „experiment“ naplánován.
Každé ráno, při cestě do práce, jsem spouštěl náhodně motivační video #1 a poslouchejte to během mé čtyřicetiminutové jízdy. Motivační videa měla obvykle 5 až 7 minut.
Dále jsem během oběda nasadil sluchátka a poslouchal dalších náhodných 5 minut motivační video #2 .
Nakonec, když jsem jel domů, na konci dne jsem náhodně vybral 5 minut motivační video #3 .
Na začátku mi připadalo obtížné dodržovat časový harmonogram. Obvykle jsem velmi zaneprázdněný a hnaný člověk, takže nezapomenout poslouchat nebo sledovat jiné video nebylo vždy snadné. Během prvních dnů jsem si však na sobě začal všímat velmi zajímavých, téměř zneklidňujících změn.
Jak mě motivační videa změnila
Věc, kterou bych od této zkušenosti nikdy nečekal, nebyla skutečnost, že se zdálo, že mi motivační videa dodávají každý den více energie a více jízdy - to je předvídatelné. Nešlo předvídat, že se tento experiment změní celé zaměření mého života .
Když jsem věnoval pozornost každému z řečníků v těchto videích, začal jsem se trochu více rozhlížet po svém životě - po věcech, které jsem považoval za samozřejmé; na návyky, které jsem si vytvořil spíše pro pohodlí než pro své sny; a při volbách, které jsem udělal ze všech špatných důvodů.
Bylo to během dlouhého výšlapu jednoho dne (s motivačním videem přehrávaným v mé náhlavní soupravě), kdy mě realizace konečně zasáhla.
Do toho dne jsem se rozhodoval podle toho, co si o mně ostatní mohou myslet. Vybral jsem si spíše inženýrství než psaní, protože mě rodina přesvědčila, že soustředit se nejprve na peníze mi umožní soustředit se později na své sny. Vybral jsem si dlouhodobý cíl vedení ve své práci, spíše než dlouhodobý cíl, který by mě opravdu potěšil.
Poté přišly další otázky k zamyšlení během těchto relací poslechu motivačních videí:
Co mě opravdu dělá šťastným? Kvůli čemu si chci pamatovat?
To je, když jsem se posadil na vrchol hory a vyjmenoval věci, které si chci zapamatovat:
- Být milujícím otcem
- Být milujícím manželem
- Být v mé špičkové fyzické kondici
- Být a spisovatel kteří ovlivnili životy milionů
Na jaké věci si chcete pamatovat? Kdybys věděl, že tu zítra nebudeš, rozhodoval by ses a chodil do práce, kterou nesnášíš jen proto, že se bojíš toho, co se může stát později, když si dnes splníš své sny?
Pracoval jsem celý život - pracoval jsem více hodin denně než většina lidí - prostě abych přežil; dostat se z dluhů, udržet hlavu nad rostoucími účty za lékařskou péči, dát své rodině lepší život a doufejme, že něco zanechám svým dětem, až budu pryč.
Ale jak je tato velikost?
Existuje jeden motivační citát od Lesa Browna, který mě zasáhl jako tunu cihel - je to něco, na co nikdy nezapomenu:
„Hřbitov je nejbohatším místem na Zemi, protože právě zde najdete všechny naděje a sny, které se nikdy nesplnily, knihy, které nikdy nebyly napsány, písně, které se nikdy nezpívaly, vynálezy, které se nikdy nesdílely, léky, které nebyly nikdy objeveny, to vše proto, že se někdo příliš bál udělat ten první krok, udržet se v problému nebo se odhodlat splnit si svůj sen. '
To byl tedy okamžik realizace. Ale zhmotnilo se to v něco skutečného? Vsadíte se, že ano.
Provádění změn
Věřte nebo ne, bylo to jen na Týden dva tohoto experimentu, který jsem si začal všímat skutečných, fyzických rozdílů ve svém životě. Nejsem si jistý, jestli to byla vyšší energetická hladina, kterou mi videa dávala každé ráno, ale z nějakého zvláštního důvodu jsem během prvních dvou týdnů tohoto experimentu shodil 10 liber.
Moje první myšlenka, když jsem to viděl, bylo: 'No, to je divné.' Vůbec jsem nezvýšil své týdenní tréninky. Ve skutečnosti jsem od začátku experimentu nepracoval.
Někde v tom druhém týdnu, když jsem si vyložil ty klíčové životní sny, jsem si sedl a prohlédl si blíže svůj seznam úkolů a své dlouhodobé plány. Můj předchozí seznam měl věci jako zahájení 4-5 podniků, o kterých jsem si myslel, že vydělají spoustu peněz. Můj nový seznam vypadal úplně jinak-a místo toho, abych se začal soustředit na peníze, soustředil jsem se na to, zda si představuji, že budu šťastný za 10–20 let, pokud budou tyto nové sny úspěšné.
To, co jsem si uvědomil, bylo docela šokující-nakonec jsem vymazal většinu svých minulých takzvaných „snů“. Proč jsem se po svém životě tak soustředil na vydělávání více peněz, že vydělávat více peněz nikdy nestačilo - že jsem vždy potřeboval více?
Místo přežití by moje nové zaměření-a mé nové denní cíle a seznamy úkolů-nebylo zaměřeno na přežití, ale na prosperitu; být dnes šťastný, protože nemáme zaručeno, že budeme mít zítra. Zítra nikdo nemá záruku. Dnes je vše, co opravdu máte - právě teď, v tuto chvíli, musíte pracovat. Každý okamžik tedy musí být váš nejlepší; nežil ve strachu z budoucnosti s nedostatkem, ale žil s vírou, že pokud budete dnes dělat to, co máte rádi, zítra bude váš život větší, než jste si kdy dokázali představit.
Na Týden třetí Přepracoval jsem své dlouhodobé cíle a úplně přepracoval svůj denní seznam úkolů. Teď každý týden jsem dělal věci, které bych měl dělat víc po celá léta - trávit více času se svou ženou, svými dětmi a se svou životní vášní.
jak přidat piny do map Google
V tomto třetím týdnu:
- Pomohl bych své dceři splnit si svůj sen stát se filmařem tím, že s ní budu vytvářet investigativní novinářská videa.
- Pomohl bych své mladší dceři splnit si svůj sen stát se profesionální soutěžící v taekwondo přeměnou naší garáže na cvičné „dojo“ a cvičit s ní.
- Moje žena miluje běh 5k závodů, tak jsem se rozhodl začít běhat, abych je mohl běhat s ní (a dosáhnout svého životního snu o špičkové kondici).
- Rozhodl jsem se začít psát knihu o zkušenostech naší rodiny, která se zabývá korupčním systémem zdravotního pojištění ve Spojených státech.
Nebyly to jen pocity - doslova jsem změnil celou svou denní strukturu, abych se soustředil na tyto nové cíle. Nejsem si jistý, zda existuje ještě jiný dramatičtější způsob, jak byste mohli změnit svůj život, než právě toto. Když se zamyslím nad tím, že to všechno bylo inspirováno tímto hloupým malým motivačním video experimentem, stále mě to překvapuje. Možná nejsem tak skeptický, jak jsem si myslel.
Nejlepší motivační videa
Na Čtvrtý týden (a poslední týden) experimentu, vidím ve svém životě velikost, kterou jsem si nikdy nepředstavoval. Studoval jsem a naučil se běhat, aniž bych si způsoboval bolest v kolenou a kotnících - a běhu jsem již dosáhl, než jsem si kdy myslel, že bych mohl. Závod na 5 000 km mi může připadat jako snadný trénink, což jsem si nikdy nepředstavoval. Vždycky jsem tvrdil, že běhání nenávidím.
Moje dcera a já jsme téměř dokončili náš první vyšetřovací dokument. Načrtl jsem a naplánoval svůj první román. Příští týden mám rozhovor v rádiu. Věci se již dějí a nyní není cesty zpět.
Chcete zjistit, zda mohou mít motivační videa stejný dopad na váš život? Zde je několik mých oblíbených:
#1. Neporušený
To vám pomůže najít způsob, jak důvěřovat svým darům a mít důvěru následovat své srdce.
#2. JÁ JSEM TO VYROBIL
Myslím, že jedním z nejpopulárnějších motivačních řečníků na YouTube - jehož citáty najdete zakomponované v mnoha dalších motivačních videích na YouTube - je Les Brown. Jedna z jeho nejsilnějších řečí, kterou vždy velmi doporučuji všem, kdo se mě ptají, která videa na mě měla tak silný dopad, je tato.
#3. Proč padáme
Pokud máte někdy pocit, že věci už jsou příliš těžké, a chcete se vzdát svých snů, je to opravdu silné video, které můžete sledovat. Po shlédnutí tohoto určitě najdete své mojo znovu.
#4. Přeprogramujte svou mysl
Pokud těžko uvěříte, že se vaše sny mohou skutečně splnit, je toto video opravdu úžasné - pomůže vám „rekvalifikovat“ vaši podvědomou mysl tak, aby se vaše sny projevily ve vašem životě. Opravdu to funguje, pokud do toho vložíte celý svůj život a myšlenky.
#5. Vlk mezi ovcemi
Your World Within má docela dobrou kombinaci motivačních videí. Poselství, které v těchto videích mluví, je pravdivé - to jsou důvody, proč musíte pochopit svou skutečnou hodnotu; odlišnost je vlastně to, co vás odlišuje od mas. Vaše velikost existuje v odlišnosti. Nebuď ovce; být vlk.
To jsou jen špičky ledovce. Na YouTube je zdánlivě neomezená studna motivačních videí, ze kterých si můžete vybrat. Mnohé z nich jsou však překrývajícími se úpravami stejných citátů a projevů oříznutých a zkopírovaných z filmů nebo jiných motivačních projevů.
Pokud zjistíte, že vám dochází nový materiál, navštivte místní knihovnu a vyhledejte tam motivační DVD a knihy. Najdete další obrovskou sbírku. Když dojde knihovna, přejděte k další. Podívejte se na motivační filmy na Amazon Prime. Poslouchejte motivační hudbu na Pandoře. Nikdy se nevzdávej Krmte toho dobrého vlka uvnitř sebe.
Pokud máte sen, který jste odkládali - pokud žijete život, se kterým nejste zcela spokojeni - nechám vám jeden z mých oblíbených citátů od nikoho jiného než od papeže Jana XXIII.
„Nekonzultujte své obavy, ale své naděje a sny. Nemyslete na své frustrace, ale na svůj nenaplněný potenciál. Nestarejte se o to, co jste zkoušeli a neuspěli, ale o to, co je pro vás stále možné udělat. '
Volání všech snílků; je čas přestat přežít a začít prospívat. A až budete chtít ještě jeden stisk správným směrem, obraťte se na tyto inspirativní filmy Netflix .
Obrázek kreditu: Galyna Andrushko přes Shutterstock, Rawpixel.com přes Shutterstock, kurhan přes Shutterstock
Podíl Podíl tweet E-mailem Vymažte tyto soubory a složky systému Windows, abyste uvolnili místo na diskuPotřebujete uvolnit místo na disku v počítači se systémem Windows? Zde jsou soubory a složky systému Windows, které lze bezpečně odstranit, aby se uvolnilo místo na disku.
Číst dále Související témata- Internet
- Zdokonalování
- Youtube
- Online video
- Motivace
Ryan má bakalářský titul z elektrotechniky. Pracoval 13 let v automatizačním inženýrství, 5 let v IT a nyní je Apps Engineer. Bývalý vedoucí redaktor MakeUseOf hovořil na národních konferencích o vizualizaci dat a vystupoval v národní televizi a rozhlase.
Více od Ryana DubehoPřihlaste se k odběru našeho zpravodaje
Připojte se k našemu zpravodaji a získejte technické tipy, recenze, bezplatné elektronické knihy a exkluzivní nabídky!
Kliknutím sem se přihlásíte k odběru