Home-theater-designers
Pokud máte příznaky únavy očí, nejlepším řešením je strávit méně času prohlížením obrazovek. Pokud si však nemůžete dovolit spustit oči z monitoru, existují způsoby, jak snížit účinek, který na vaše oči mají,
Zde je několik způsobů, jak může nový nákup snížit namáhání očí monitoru.
jak se dostanu ke svému outlookovému e -mailu?
1. Nové monitory mohou mít funkci DC Dimming
Váš monitor je pravděpodobně tvořen spoustou malých světelných diod (LED). Aby byly zachovány vaše oči, lze tyto LED diody ztlumit, aby se snížilo světlo, které vyzařují.
Existují dva různé způsoby, kterými jsou LED diody stmívány: prostřednictvím pulzně šířkové modulace (PWM) nebo stejnosměrného proudu (DC). V PWM se LED diody velmi rychle zapínají a vypínají a čím více času stráví v režimu „vypnuto“, tím se ztlumí.
PWM se v LED monitorech používá již dlouhou dobu a funguje dobře. Bohužel může také způsobit blikání, které může namáhat oči. Je to zvláště patrné, když je váš monitor na velmi nízké úrovni jasu.
DC stmívání má jiný přístup. Namísto zapínání a vypínání LED diod na plný výkon reguluje výkon přecházející do diod. Když protéká méně energie, LED diody nejsou tak jasné. V důsledku toho nedochází k blikání.
Mnoho moderních monitorů má stejnosměrné stmívání (někdy to uvidíte označené jako „bez PWM“). Kdysi to byl drahý doplněk a LED diody by shořely rychleji. Jak se však technologie zlepšila, je snazší najít monitory s DC stmíváním.
2. Nové monitory mají automatické nastavení jasu
Příliš jasné monitory mohou způsobit namáhání očí. I když je poměrně snadné nastavit jas sami, spousta nových monitorů přichází s automatickým nastavením jasu. Pokud jste použili některý z podsvícených Kindlů, viděli jste tuto funkci již dříve.
Tyto monitory obsahují světelné senzory a vždy upravují jas na optimální úroveň. Některé vám dokonce umožňují přizpůsobit jejich fungování. Ušetří vám to krok a zabrání vám zapomenout provést úpravu sami.
Pokud váš monitor nemá úpravu jasu, existují způsoby, jak jej replikovat na softwarové úrovni. Například existuje noční světlo Windows 10 a f.lux, oba jsme porovnali v našem průvodci f.lux vs. Windows 10 .
3. Některé monitory mají redukci oslnění
Pokud je váš monitor lesklý a má tendenci odrážet hodně světla, vaše oči dělají více práce, než potřebují. Odlesky a odrazy ztěžují zaostření a zvyšují namáhání očí monitorů. Naštěstí je snadné najít monitory s antireflexní vrstvou.
Obrázek kreditu: Lucas Mathis / Wikimedia Commons
Existují plně matné monitory, ale ty vypadají trochu vybledle. Pololesklé a potažené obrazovky snižují oslnění, aniž by ztěžovaly vidění detailů. Jsou ideální pro kanceláře nebo stoly, na které dopadá sluneční světlo nebo mají tendenci odrážet stropní světla.
Najít monitor bez redukce oslnění nebo antireflexní vrstvy je čím dál obtížnější, ale při nakupování si vše pečlivě zkontrolujte.
4. Monitory se zakřivenou obrazovkou jsou nyní snadněji dostupné
Zakřivené obrazovky jsou stále běžnější. Zvyknout si na zakřivený monitor může chvíli trvat, protože se vám zakřivují kolem hlavy, aby vám poskytly pohlcující zážitek.
Jsou ale zakřivené monitory pro vaše oči lepší? Zpočátku se cítí divně a můžete mít pocit, že to ve skutečnosti dělá vašim očím více práce. Výzkumy nám však říkají, že opak je pravdou.
Jak se vaše oči přesouvají od středu k okrajům ploché obrazovky, mění se vzdálenost mezi vašimi očima a obrazovkou, což vyžaduje rychlé přeostření. Pokud pravidelně provádíte akce, které vyžadují, aby se vaše oči pohybovaly tam a zpět mezi středem a bočním okrajem obrazovky, způsobí to velké přeostření.
Zakřivená obrazovka udržuje ohniskovou vzdálenost rovnoměrnější a odstraňuje nutnost bezpočtu rychlých přeostřování. Když tedy nakupujete zakřivený vs. plochý monitor, nezapomeňte se podívat na první z nich, abyste lépe zaostřili oči.
5. Nové monitory mohou emitovat méně modrého světla
Někteří výrobci monitorů podnikají kroky ke snížení namáhání očí omezením množství modrého světla vyzařovaného jejich obrazovkami. Například společnost BenQ má ve svých monitorech skvělou technologii filtrování modrého světla:
Společnost ASUS má také řadu monitorů pro péči o oči, které vyzařují méně modrého světla. Samozřejmě existují i jiné dobré způsoby, jak omezit modré světlo.
Windows 10 má vestavěnou funkci, která umožňuje provádět totéž. Uživatelé počítačů Mac mohou využívat podobnou funkci s funkcí Night Shift, zatímco macOS Mojave nabízí pro vaše aplikace tmavý režim, který také pomáhá snížit namáhání očí.
Trochu trvá, než si zvyknete na velmi červeně vypadající obrazovku, ale ukázalo se, že to má význam, a my to doporučujeme!
skupina nebo prostředek není ve správném stavu virtuálního směrovače
6. Nové monitory nabízejí zvýšenou nastavitelnost
Starší monitory, zvláště opravdu staré CRT, neměly téměř žádnou nastavitelnost. Můžete ale snadno upravit výšku, pozorovací úhel a dokonce i orientaci moderních monitorů. Získání monitoru ve správném úhlu je pro pohodlné pracoviště zásadní.
Podle ErgoBuyer Nejlepší pozorovací úhel je mezi 20 a 50 stupni pod horizontálu. Je zajímavé, že dívat se přímo na monitor je dobré pro váš krk, ale namáhá vaše oči.
Poukazují na to, že tento úhel pod horizontálou je podobný úhlu, který se používá při čtení knih--tak na to myslete při nastavování pracovní stanice.
Je čas investovat do nového monitoru?
Pokud od poslední aktualizace monitoru uplynula dlouhá doba, může to být načase. Zvlášť pokud každý den trávíte hodiny prohlížením obrazovky. Mnoho z výše uvedených funkcí se může zdát docela malé. Ale dělají rozdíl, zvláště pokud váš starý monitor měl pouze jeden nebo dva z nich.
Pokud si myslíte, že máte namáhání očí, existují určité příznaky, kvůli kterým byste si neměli dávat pozor (žádná slovní hříčka není určena). Znalost včasných varovných signálů vám může pomoci problém vyřešit dříve, než se vám to vymkne z rukou.
Fotografický kredit: ridofranz/Depositphotos
Podíl Podíl tweet E-mailem 5 známek toho, že máte namáhání očí počítače (a jak mu ulevit a jak mu předcházet)Počítačové namáhání očí je skutečným problémem až pro 90 procent těžkých uživatelů počítačů. Zde je vše, co potřebujete vědět o tom, co to je a jak tomu zabránit.
Číst dále Související témata- Technologie vysvětlena
- Zdraví
- Počítačový monitor
- Zdraví spánku
Absolvent bakalářského studia počítačových věd s hlubokou vášní pro bezpečnost všech věcí. Poté, co pracoval pro indie herní studio, našel svou vášeň pro psaní a rozhodl se použít svou sadu dovedností k psaní o všech technologických věcech.
Více od Simona BattaPřihlaste se k odběru našeho zpravodaje
Připojte se k našemu zpravodaji a získejte technické tipy, recenze, bezplatné elektronické knihy a exkluzivní nabídky!
Kliknutím sem se přihlásíte k odběru