Home-theater-designers
Moderní fórum Redditu se stalo webovou stránkou a aplikací pro tisíce lidí po celém světě. Jeho nekonečný obsah zve všechny, není divu, že mnoho lidí je na Redditu závislých.
MUO Video dne POKRAČOVÁNÍ V OBSAHU POKRAČUJTE PŘEJÍMÁNÍM
I když může být překonání závislosti na Redditu obtížné, osvobodí váš život a umožní vám žít s lepšími úmysly. Naučte se, jak ukončit Reddit a překonat svou závislost pomocí devíti jednoduchých tipů.
Proč je Reddit tak návykový?
Reddit je známý jako přední stránka internetu. Na dosah ruky máte nepřeberné množství zajímavých příspěvků, které jsou neustále aktualizovány. Globální rozsah a nízká bariéra pro vstup do Redditu znamená, že téměř kdokoli může přispívat – a číst – na jeho fóru.
Moderní společnost si vychutnává okamžitou zábavu; Reddit to poskytuje hromadně. Iniciativa získávání karmy hraje na popularitě sociálních médií, ale běžné používání anonymity Redditu ji odlišuje od jejích konkurentů v sociálních médiích, jako jsou TikTok, Instagram a Facebook.
Reddit se cítí dospělejší a inkluzivnější než ostatní sociální média. Vzhledem k tomu, že velká část jeho obsahu je textová, máte také pocit, že jste produktivní, když používáte Reddit oproti konkurentům založeným na obrázcích nebo videu. Ale je stejně snadné stát se závislým na Redditu kvůli obrovskému množství obsahu, který je k dispozici k vytváření a přístupu.
Jak odhalit závislost na Redditu
Stejně jako u jakékoli závislosti, pokud zjistíte, že nejste schopni vydržet celý den, několik hodin nebo dokonce 30 minut bez přemýšlení nebo otevření Redditu, pravděpodobně jste na ní závislí.
I když závislost na Redditu není tak škodlivá jako poruchy užívání látek, pokud zjistíte, že používání Redditu chybí kontrola, měli byste to řešit. Tam jsou nějací všímavých způsobů, jak používat Reddit a další sociální média , ale mezi standardním používáním a závislostí na Redditu je tenká hranice.
Možná se přistihnete, že máte pocit úzkosti nebo deprese ze závislosti na internetu a rolování nekonečných příspěvků na Redditu to může ještě zhoršit.
v mém počítači se nezobrazuje externí pevný disk
Příspěvky a příběhy na Redditu vám mohou nabídnout šanci uniknout z vašich vlastních problémů. Jako když se ztratíte v dobré knize, je možné se ztratit v příspěvcích na Redditu, abyste se vyhnuli realitě. To může být předzvěst závislosti na Redditu a měli byste se zabývat tím, proč se vyhýbáte své realitě.
Tipy, jak ukončit Reddit
Ukončit Reddit může být obtížné, pokud je vaše závislost silná, ale převzetím kontroly získáte svobodu, jasnost a uspokojení.
Chcete-li zcela ukončit Reddit nebo snížit celkové používání platformy, postupujte podle těchto tipů.
1. Smažte aplikaci Reddit
K Redditu můžete přistupovat mnoha různými způsoby, od oficiální aplikace Reddit po aplikace třetích stran a verzi prohlížeče. Smazání aplikace Reddit – ať už oficiální nebo třetí strany – je jedním z nejlepších způsobů, jak ukončit Reddit.
Bez aplikace na špičce prstu budete potřebovat mnohem více úsilí, abyste získali přístup k Redditu. Použití jiných metod je méně uspokojivé, což omezí vaše používání.
2. Odhlaste se z Redditu
Díky přihlášení k Redditu je používání ještě lákavější: máte své uživatelské jméno, možnost přidávat příspěvky a také svůj seznam subredditů. Odhlášení znamená, že ačkoli máte stále přístup k Redditu, již to nebude personalizovaný zážitek.
Při odhlašování si určitě neukládejte přihlašovací údaje. Chcete-li porazit svou závislost na Redditu, měli byste se přihlásit tak, aby bylo co nejméně pohodlné.
jak přenést jeden počítač na druhý
3. Smažte svůj účet Reddit
Zatímco Reddit je z velké části anonymní, Redditors si může vytvořit karmu, která nabízí dopaminový zásah, i když je váš účet anonymní.
Když se budete cítit oblíbení a oblíbení, může to pomoci vaší závislosti na Redditu. Ostatní uživatelé mohou být ohromeni vaší karmou nebo historií příspěvků, a i když to ve skutečnosti nic neznamená, mohlo by to stačit k tomu, abyste nadále používali Reddit.
Smazání účtu Reddit znamená, že si nemůžete vytvořit velkou karmu a vaše historie příspěvků neexistuje. Nebudete cítit potřebu uchovávat – a používat – svůj účet Reddit, pokud nemáte na lidi čím udělat dojem.
Smazání vašeho účtu je trvalé a vyžaduje vytvoření nového účtu a znovu se připojte k Redditu.
4. Zůstaňte anonymní
Reddit se liší od ostatních sociálních médií, protože je z velké části anonymní. Není to tvrdé a rychlé pravidlo, ale většina uživatelů nesdílí svá skutečná jména ani své tváře.
Tím, že zůstanete anonymní na Redditu, budete mít menší touhu udělat dojem. Anonymní osoba je mnohem méně působivá než jmenovaná osoba se svou tváří. Pokud se snažíte porazit závislost na Redditu, být anonymní znamená, že se můžete snadno z Redditu zbavit.
5. Používejte jiné platformy
Na Redditu můžete dělat mnoho věcí, jako je sdílení uměleckých děl s uměleckými komunitami, hledání práce, sdílení videí, vstup do knižních klubů – možnosti jsou neomezené, a proto je tak snadné stát se závislými na nekonečných nabídkách Redditu.
Místo toho, abyste pro tyto věci používali Reddit, začněte pro jejich účely používat jiné záměrné platformy.
Když se zapojíte do osobního nebo online knižního klubu mimo Reddit, může vám to pomoci poznat novou komunitu a více se soustředit na knižní témata, aniž by vás Reddit rozptyloval.
Pokud hledáte novou práci, využijte LinkedIn , Vskutku nebo na komunitních webech, kde najdete pracovní místa specifická pro vaši oblast. Osobní účast na networkingových akcích pro vaši kariéru vám také pomůže dostat se pryč od obrazovky.
Pokud pro videa používáte Reddit, můžete najít videa všech témat s Youtube nebo Vimeo . Chcete-li pomoci omezit svou závislost na Redditu, můžete sledovat videa na YouTube s přáteli .
Odstranění Redditu jako prostředníka umožňuje cílenější produktivitu ve vašich skutečných záměrech. I když otevřete Reddit za účelem provedení konkrétního úkolu, je snadné upadnout do pasti posouvání, otevírání nových karet subreddit a ztrácení hodin času.
6. Napište deník
Vzhledem k tomu, že primárním způsobem obsahu Redditu je psaní nebo čtení, přechod od vytváření příspěvků na Redditu k psaní deníku nebo online zpravodaje je skvělou alternativou.
stop kód: kritický proces zemřel
Pokud chcete své spisy sdílet veřejně, můžete psát na Substack nebo Medium, ale používání tradičního deníku je zdravý způsob, jak sdílet své myšlenky, pokud je to vše, k čemu používáte Reddit.
Soukromý deník replikuje anonymitu Redditu a zároveň vás povzbuzuje, abyste byli svobodnější ve svých myšlenkách. Psaní deníku je skvělé pro vaše duševní zdraví, a pokud bojujete se závislostí na Redditu, možná se potýkáte s problémy duševního zdraví.
7. Dejte si hranice
Překonání závislosti na Redditu nemusí být všechno nebo nic. Nastavení hranic pro sebe vás naučí, jak používat Reddit s mírou, aniž byste jej nechali předběhnout váš život.
Pokud si dovolíte otevřít nebo používat Reddit, když jste doma, mimo pracovní dobu nebo pouze o víkendech, je to krok správným směrem k omezení své závislosti.
Pokud pracujete v uvolněném prostředí nebo pracujete z domova, je snadné otevřít Reddit a procházet místo toho, abyste své úsilí věnovali své práci. Musíte být svým vlastním šéfem a nastavit domácí pravidla pro sebe a své používání Redditu.
Jakmile si určíte své hranice, řekněte to ostatním. Pokud bojujete se závislostí na Redditu, může být snadné se skrýt. Řekněte svému partnerovi, spolubydlícím nebo spolupracovníkům, aby vás hnali k odpovědnosti.
8. Vylaďte svá oznámení Reddit
Oznámení na Redditu se objeví, jakmile se přihlásíte. Lesknoucí se červená tečka stačí k tomu, aby přitáhla vaši zvědavost. Většina oznámení na Redditu se vás přímo netýká, ale spíše vám doporučuje používat Reddit, připojit se k subredditům nebo zůstat déle v kontaktu.
Nastavení můžete změnit na přestat dostávat upozornění Reddit pro různé věci. Vypnutí upozornění na Reddit znamená, že i když se přihlásíte na Reddit, budete se soustředit na zamýšlené subreddity a nebudete nasáváni upozorněními, která vybízejí k dalšímu používání.
9. Nastavte na svém zařízení limity aplikace Reddit
Většina telefonů a počítačových systémů má vestavěné limity aplikací. Můžete nastavit limity času obrazovky na iPhone a na MacOS. Windows a Uživatelé Androidu mohou nastavit časovače aplikací také.
Většina zařízení má tyto funkce vestavěné, ale existují také externí aplikace, které si můžete stáhnout, abyste pomohli omezit čas strávený na obrazovce obecně nebo pro konkrétní aplikace, jako je Reddit. Toto je krok k nastavení hranic na vaší cestě k ukončení Redditu.
Nenechte Reddit převzít kontrolu
Reddit může nabídnout tolik informací, ale je snadné se stát ohromeny nebo závislými, když máte pocit, že je vždy k vidění víc. S našimi tipy můžete překonat svou závislost na Redditu nebo jen udělat první kroky, které potřebujete k ukončení Redditu.
Reddit vám umožní ponořit se do čehokoli, ale realita mimo Reddit má co nabídnout, takže nenechte Reddit převzít váš život.