4 aplikace pro zdravá letní jídla, která se nejlépe podávají studené

4 aplikace pro zdravá letní jídla, která se nejlépe podávají studené
Čtenáři jako vy pomáhají podporovat MUO. Když provedete nákup pomocí odkazů na našich stránkách, můžeme získat provizi přidružené společnosti. Přečtěte si více.

Když letní teploty stoupají, někdy si chcete jen vychutnat chladivé osvěžující jídlo (a vyhnout se zapínání sporáku, kdykoli je to možné). Zde je několik skvělých digitálních zdrojů pro nápady na letní jídlo, které vám umožní zůstat v pohodě.





MUO video dne POKRAČOVÁNÍ V OBSAHU POKRAČUJTE PŘEJÍMÁNÍM

1. Chlazené polévky

  Polévka Recepty na zdravé vaření Seznam receptů na chlazenou polévku   Polévka Recepty na zdravé vaření výběr chlazené polévky   Polévka Recepty na zdravé vaření chlazená rajčatová polévka

Aplikace Soup Healthy Cooking Recipes obsahuje celý výběr chlazených polévek. Okurka, kokos, chřest a mrkev jsou jen některé z lahodných druhů zeleniny, které zvýrazňují tyto recepty.





Klepněte na Začněte vařit tlačítko pod každým receptem pro listování jednotlivými kroky. Díky tomu je proces vaření ještě jednodušší.





Zatímco některé recepty vyžadují ingredience pro rychlé soté, jiné (například polévka s chlazenou okurkou) nevyžadují žádné vaření. K dispozici je také výběr polévek z mixéru, včetně gazpacho. Experimentujte, abyste našli svého nového oblíbence na léto.

Stažení: Polévka Recepty na zdravé vaření pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)



2. Jednoduché sendviče

  Sendvič s vajíčkem a řeřichou v aplikaci BBC Good Food   BBC Good Food app sendvič recepty hlavní   Recept na toasty aplikace BBC Good Food

Jděte nad rámec základního sendviče s arašídovým máslem a želé. Aplikace BBC Good Food obsahuje více než 100 receptů na sendviče s přísadami, jako je cizrna, hermelín a avokádo.

ptá se dívka na facebooku

Pro piknikovou atmosféru se podívejte na recepty na sendvič s vajíčkem a řeřichou nebo na křupavé kuřecí maso a drcené avokádo. Vynalézavé provedení BLT (bagel s hlávkovým salátem a rajčaty), stejně jako krůtí bánh mì, může také rozšířit váš repertoár sendvičů.





Díky podrobným pokynům k vaření, navrhovaným párům příloh a spoustě detailních fotografií bude váš další sendvič nudný. Nejlepší ze všeho je, že aplikace BBC Good Food obsahuje volitelné Režim vaření která zabrání zhasnutí obrazovky při sestavování těchto lahodných jídel.

Stažení: BBC dobré jídlo pro iOS | Android (Vyžaduje se předplatné, k dispozici je bezplatná zkušební verze)





3. Super saláty

  Recept na jablečný salát z kapusty Garden Plate app   Panzanella salát aplikace Garden Plate   Sekce salátů aplikace Garden Plate

Saláty jsou letní klasikou. Aplikace Garden Plate obsahuje mnoho receptů s přísadami, jako je quinoa, meloun, falafel a granátové jablko.

Bezplatná verze aplikace obsahuje kromě mnoha dalších výběrů recepty na japonskou sezamovou kapustu, podzimní rukolu a saláty falafel. Upgradujte na profesionální verzi a získejte přístup k receptům, jako je salát z jablek a celeru.

Každý recept obsahuje podrobný seznam ingrediencí, který můžete přidat do nákupního seznamu v aplikaci pro snazší cesty do obchodu s potravinami. Podrobné pokyny vás provedou každým krokem, ať už se jedná o výrobu falafelů od nuly nebo pečení různých druhů zeleniny.

notebook se nenabíjí, když je zapojen

Pro neotřelý přístup k receptům salátů (a mnoha dalším zeleninovým pokrmům) nabízí aplikace Garden Plate velký výběr lahodných možností. Chcete-li ještě více možností, podívejte se na mnohé salátové aplikace a blogy k dispozici, abyste ze své listové zeleniny vytěžili maximum.

Stažení: Zahradní talíř pro iOS (Bezplatné, dostupné nákupy v aplikaci)

4. Smoothie a Smoothie Bowls

  Recept na smoothie bowl v aplikaci FullyRaw   Pokyny pro smoothie aplikace FullyRaw   Video aplikace FullyRaw-1

Zapněte mixér. Aplikace FullyRaw by Kristina má spoustu nápadů na recepty s recepty, jako je mísa na cukrovou vatu a banánové vanilkové smoothie z Cherry Dragonfruit Banana a vanilky.

přenášet hudbu z iPodu do počítače

Videa ukazují přesný způsob přípravy každého receptu a Kristina vysvětluje, co hledat u každé z čerstvých surovin. (Například kropenaté banány mají tendenci se zvlášť dobře míchat.) Protože smoothies jsou an snadný způsob, jak přidat do svého jídelníčku více zeleniny , mnoho z receptů obsahuje přísady jako kapusta, řepa nebo špenát.

Integrovaná funkce nákupního seznamu usnadňuje nakupování pro více receptů najednou, zatímco praktické pokyny k receptu poukazují na možné nápady na náhradu. Můžete se dokonce naučit, jak si vyrobit vlastní mandlové mléko, které použijete ve smoothies.

Díky svému barevnému designu, podrobným seznamům ingrediencí a nádherným fotografiím je aplikace Fully Raw neuvěřitelným zdrojem pro smoothies a mnoho dalších rostlinných jídel.

Stažení: FullyRaw pro iOS | Android (Zdarma, k dispozici předplatné)

Užijte si chladná jídla bez tepla po celé léto

Pokud je představa teplého jídla v nejteplejších měsících roku méně než lákavá, zvažte rozmanitost dostupných chutných jídel. Ať už vás zajímají čerstvé saláty nebo ledově chladné smoothie mísy, tyto aplikace vám pomohou vychutnat si zdravé a chutné jídlo, aniž byste se zapotili.