Home-theater-designers
Mi Band 5
9.00/ 10 Přečtěte si recenze Přečtěte si více recenzí Přečtěte si více recenzí Přečtěte si více recenzí Přečtěte si více recenzí Přečtěte si více recenzí Přečtěte si více recenzí Přečtěte si více recenzí Podívejte se na amazonNeuvěřitelná hodnota a skvělá výdrž baterie, i když je povoleno nepřetržité sledování srdečního tepu, činí z tohoto nejlepšího sledování fitness fitness pro většinu lidí. Bodovací systém PAI je inovativní a motivující ve srovnání s tradičními systémy sledování aktivit.
Specifikace
- Značka: Xiaomi
- Monitor srdečního tepu: Ano; souvislé nebo vlastní intervaly
- Barevná obrazovka: Ano; 1,1 '' 126x294px barevný dotykový AMOLED displej
- Podpora oznámení: Ano
- Životnost baterie: 10 dní s nepřetržitým sledováním srdeční frekvence; až 3 týdny bez
- Integrace: Export dat Apple a Google Health
- Dlouhá výdrž baterie i při nepřetržitém měření tepové frekvence
- Bodování PAI (Personal Activity Intelligence) je skvělým krokem ke sledování základních kroků
- Monitorování stresu je pochybné
- Sociální funkce v aplikaci nefungují
Xiaomi důsledně ukazuje, že fitness trackery s pokročilými funkcemi nemusí být drahé. Výjimkou není ani nejnovější MiBand 5 s nepřetržitým sledováním tepové frekvence, upozorněními a velkým dotykovým displejem- vše za pouhých 35 $ . Myslíme si, že je to nejlepší tracker fitness fitness pro každého.
Mi Band 5: Design a specifikace
S hmotností pouhých 0,4 unce (12 g) má Mi Band 5 1,1 '' barevný dotykový displej AMOLED.
Jediné kapacitní tlačítko je umístěno pod displejem a v závislosti na aktuálním stavu funguje jako tlačítko probuzení nebo domovské tlačítko. Gesto zvednutím k probuzení zajišťuje, že displej při běžném používání spotřebovává velmi málo baterie.
Ve výchozím nastavení existují tři různé grafické styly zobrazení: digitální hodiny a počet kroků, digitální hodiny s počtem kroků a srdeční frekvencí nebo analogové hodiny s počtem kroků a srdeční frekvencí. Pokud si přejete, existují také ciferníky třetích stran.
Pod ním leží snímač tepové frekvence fotopletyzmografie (PPG) (o 50% přesnější než předchozí generace, tvrdí Xiaomi) a nabíjecí kolíky. Senzory PPG jsou levným způsobem měření srdeční frekvence osvětlením pokožky a poté pomocí optického senzoru k detekci expanze a kontrakce vaší kapiláry při průtoku krve.
Patentovaný nabíjecí kabel se magneticky připojuje k zadní části pásma a na druhém konci má port USB-A. Není dodáván napájecí adaptér, lze však použít jakýkoli port USB.
Černý silikonový pásek je součástí balení, ale jinde najdete různé barvy a provedení za zhruba 5–10 $.
Mi Band 5 je vodotěsný do 50 m po dobu až 30 minut.
Co přesně tedy můžete s Mi Band 5 dělat?
Sledování kroků
Na nejzákladnější úrovni Mi Band 5 sleduje kroky a při mém testování byl obecně přesný. Ručně jsem napočítal 50 kroků a Mi Band 5 odrážel nárůst o 47. Kroky je však také možné „předstírat“ mávnutím ruky, takže v průběhu dne může být toto číslo o několik málo vypnuto sto.
Přesto je pro zamýšlený účel dostatečně přesný, a pokud se záměrně pokoušíte zfalšovat počet kroků, musíte nejprve vyřešit další problémy.
Můžete si nastavit svůj vlastní denní počet kroků, který je ve výchozím nastavení 10 000 a který se na ciferníku odráží jako barevný kruh.
Snímání srdeční frekvence
Tepová frekvence je jediným největším indikátorem vašeho zdraví a úrovně aktivity, ale sledování srdeční frekvence je k ničemu, pokud jsou data nespolehlivá. Zatímco při prvním vydání Mi Band 5 řada uživatelů hlásila divoké nepřesnosti, zdá se, že aktualizace to výrazně zlepšily. Při mém testování byla měření srdeční frekvence podobná těm, která byla získána z monitoru srdeční frekvence a krevního tlaku nafukovací manžety.
Kontroly srdeční frekvence lze spustit buď ručně, nebo ve vlastních intervalech, až do každé minuty (což je ve skutečnosti nepřetržité sledování). Nepřetržité monitorování je značnou zátěží baterie, ale umožňuje několik klíčových funkcí, jako je bodování PAI (Personal Activity Intelligence) a lepší sledování spánku.
Galerie obrázků (3 obrázky) Rozšířit Rozšířit Rozšířit ZavřítPersonal Activity Intelligence (PAI)
PAI je relativně nový algoritmus pro sledování aktivity, který uděluje body za zvýšení srdeční frekvence bez ohledu na to, jak to děláte. Cílem je nasbírat za týden alespoň 100 bodů PAI. Studie ukazují, že při této úrovni aktivity se pravděpodobnost srdečních chorob sníží o 25%a k průměrné délce života se přidá průměrně 5 let.
Čím intenzivnější cvičení - tj. Rychlejší srdeční frekvence - tím více bodů získáte. Oceněné body také závisí na vašem věku, pohlaví a klidové srdeční frekvenci. Jak se stanete fit a vaše klidová srdeční frekvence klesá, je to stále obtížnější. To znamená, že pokud budete běhat s kamarádem, můžete za stejnou aktivitu získat různé body PAI. To je normální.
Galerie obrázků (3 obrázky) Rozšířit Rozšířit Rozšířit ZavřítJedním z velkých aspektů PAI je, že se vypočítává průběžně každý týden, takže si můžete stále odpočinout, aniž byste se cítili demotivovaní za to, že jste v daný den nedosáhli cíle. Jakékoli skóre získané před více než sedmi dny odpadne, takže se vaše skóre přepočítává každý den.
Skutečná krása PAI spočívá v tom, že automaticky sleduje a odměňuje vše, co děláte. A myslím všechno . Intenzivní den domácích prací a domácích prací nemusí být na tradičním seznamu přijatelných cvičení, ale pokud vám zvýší srdeční frekvenci, koho to zajímá? Stále se bude počítat do PAI. Možná se to moc nepočítá, ale je to určitě lepší, než sedět celý den na zadku.
Povolení této funkce vyžaduje nepřetržité monitorování tepové frekvence, ale vyplatí se prodloužit výdrž baterie.
Pro mě je PAI zabijácká funkce. Zvláště během globální pandemie, kdy mnoho z nás nesmí ven z domu, se přistihuji, že cvičím převážně ve VR. Přestože rozhodně není tak intenzivní jako běh, 30minutová relace intenzivního boxu ve FitXR uděluje asi 15 PAI bodů.
Sledování spánku
Předmluvím tuto část zmínkou, že nemám jiné zařízení, se kterým bych porovnával výsledky, ale obecně řečeno, věřím, že aspekty sledování spánku Mi Band 5 jsou přesné.
Indikovalo to vysoké skóre spánku, když jsem se cítil dobře odpočatý, a doby, kdy jsem se předčasně probudil nebo vstal uprostřed noci, byly ve vhodných časech a trvání znázorněny na spánkovém grafu. Celková doba spánku byla také podle očekávání.
Galerie obrázků (3 obrázky) Rozšířit Rozšířit Rozšířit ZavřítVýsledkem kombinace údajů o tepové frekvenci a pohybu by měly být přiměřeně přesné cykly lehkého a hlubokého spánku, ale na údaje o rychlém pohybu očí (REM) je třeba pohlížet s obzvláště velkým zrnem soli. Spánek REM (aka snění) je notoricky obtížné zjistit a pro přesnou detekci skutečně potřebuje senzory elektroencefalografie (EEG) na čelence.
Pro dosažení nejlepších výsledků sledování spánku budete muset aktivovat „spánkového asistenta“, což pokud vím, znamená pouze nepřetržité sledování srdeční frekvence, ale v noci. To neznamená, že data sledování spánku jsou k ničemu, aniž by to bylo povoleno, ale pokud to čtete, je to pravděpodobně něco, na čem vám záleží a pro které byste chtěli nejvyšší přesnost.
Sledování stresu
Mi Band 5 konečně tvrdí, že sleduje stres pomocí odvozeného měření variability srdeční frekvence. Čím více se váš srdeční tep rychle mění, tím více jste ve stresu. Náš rezidentní expert na nositelná zařízení Kannon mi říká, že se jedná o vysoce nepřesné zobrazení úrovně fyziologického stresu, vzhledem k tomu, že je zcela odvozeno od snímačů srdečního tepu PPG.
Galerie obrázků (3 obrázky) Rozšířit Rozšířit Rozšířit ZavřítAnekdoticky, kdykoli jsem se za poslední měsíc cítil emocionálně ve stresu, podíval jsem se na Mi Band a shledal jsem, že souhlasí. Jindy se zdá, že koreluje s intenzivní aktivitou. Nevím, proč záznam této recenze vyústil v „mírnou“ úroveň stresu, ani není jasné, proč nejsou zaznamenána žádná stresová data pro velké části několika dní.
Jinými slovy si myslím, že funkce stresu může být většinou nesmysl.
Ale bez ohledu na to je to pravděpodobně nejméně užitečná data, která Mi Band nabízí. Na rozdíl od klidové srdeční frekvence nebo celkové úrovně aktivity je stres obvykle něco, čeho jsme si vědomi a pro které můžeme podniknout nápravná opatření.
Oznámení
Asi nejvíce podceňovanou funkcí pro úsporu času je možnost přeposílat oznámení ze smartphonu na displej Mi Band.
Galerie obrázků (3 obrázky) Rozšířit Rozšířit Rozšířit ZavřítJako většina z nás můj telefon neustále pípá. Ale je frustrující ponořit se do kapsy, abych zkontroloval, zda to byla důležitá Slackova zpráva od kolegy, a zjistil, že to byla aplikace BBC, která rozhodla, že nejnovější nesmysl královského dítěte je Breaking News hodný upozornění celého národa.
Takto nebudete číst celé e -maily, ale přibližně 80 znaků, které lze zobrazit, je více než dost na to, abyste viděli podstatu a aplikaci, ze které pochází.
Životnost baterie
S kontrolami srdeční frekvence v 10minutových intervalech jsem dosáhl dvou a půl týdne, než jsem potřeboval nabít.
Povolení PAI a přesnější sledování spánku vyžaduje „nepřetržité“ monitorování srdečního tepu (každou minutu), můžete však povolit pouze PAI nebo asistenta sledování spánku nebo obojí. Když jsou obě povolena, zjistil jsem, že baterie je vybitá o 10% denně; nebo jinými slovy, přibližně 10 dní před potřebou dobití. Pro tuto úroveň granulárních dat si myslím, že 10 dní je skvělý kompromis.
jak děláte režim na výšku na iphone 7Galerie obrázků (3 obrázky) Rozšířit Rozšířit Rozšířit Zavřít
Měl bych poznamenat, že tyto údaje zahrnují aktivaci oznámení a probuzení zvednutím, což znamenalo, že Mi Band 5 na mě bzučel asi 40-50krát denně. Deaktivace oznámení (nebo pokud jich obecně tolik nedostanete) by pravděpodobně prodloužilo životnost baterie - ale jen o málo. Hlavním tahem baterie je kontrola srdečního tepu.
Netestoval jsem s vypnutým monitorováním srdečního tepu, protože to opravdu poráží smysl nákupu tohoto zařízení. Pokud chcete pouze jednoduchý nástroj pro sledování kroků, použijte svůj telefon.
Apple Health
Na rozdíl od Fitbit nepotřebujete hacky třetích stran k exportu dat Mi Band do jiných služeb. Podporovány jsou zejména Apple Health nebo ekvivalent Google (i když jsem testoval pouze Apple Health).
Galerie obrázků (3 obrázky) Rozšířit Rozšířit Rozšířit ZavřítVšechna měření spánku a srdečního tepu lze exportovat jednoduše a automaticky. To znamená, že se můžete kdykoli přesunout do jiného ekosystému sledovače bez ztráty historických dat - nebo jen použít alternativní rozhraní pro zobrazení dat, pokud chcete. Pokud potřebujete lékaři ukázat svůj srdeční tep a znají pouze Apple Health, je to v pořádku.
Měli byste si koupit MiBand 5?
Pokud hledáte něco nad rámec jednoduchého krokového trackeru, ale nechcete utratit směšnou částku, můžeme Mi Band 5 vřele doporučit.
Údaje o sledování kroků, tepové frekvenci a spánku jsou dostatečně přesné, pokud je to to, co chcete, ale skóre PAI je zabijácká funkce, o které si myslím, že bude přínosem pro většinu z nás. Je to jednoduchý a automatický systém sledování cílů ve fitness, ideální pro ty z nás, kteří si chtějí zacvičit, ale třeba nemají kolo a nemohou běhat. PAI je také týdenní než denní cíl, takže odpouští nabité plány. Je to perfektní krok od zjednodušeného sledování kroků, buď pro ty, kteří se nemohou dostat k dosažení těchto cílů, nebo je již překonávají.
Zatímco aplikace Mi Fit může zaznamenávat GPS společně s jakýmkoli spuštěním, data pocházejí z vašeho telefonu, nikoli z Mi Band 5. Pokud potřebujete pokročilé metriky, jako je GPS na samotném pásmu, nadmořská výška, speciální aplikace, hladina kyslíku v krvi nebo schopnost k provádění plateb NFC budete muset utratit pětkrát až desetkrát tolik. Pro většinu z nás je Mi Band 5 nejlepším nositelným rozpočtem, který pomáhá dosáhnout našich fitness cílů.
Aplikace MiFit však není dokonalá: karta Přátelé je ve spodní části nápadně umístěná, ale vypadá bugovaně. Moje žena a já jsme se nemohli přidat navzájem jako přátelé, nebo vlastně kdokoli jiný. Žádná kombinace generování QR kódu a skenování na obou koncích nefungovala, a to ani na naší domácí Wi-Fi, ani na datech ze smartphonu. Jedná se o drobnou stížnost, která neovlivňuje žádnou ze základních funkcí, ale bylo by hezké navzájem se zodpovídat.
Ještě jedna drobná poznámka: k prodeji je verze Mi Band 5 s NFC. Můžete to klidně ignorovat, protože mimo Čínu to nefunguje. Funkce Mi Band 5 NFC nemůžete používat s Apple nebo Google Pay.
Doufáme, že se vám budou líbit položky, které doporučujeme a diskutujeme! Společnost MUO má partnerská a sponzorovaná partnerství, takže dostáváme část příjmů z některých vašich nákupů. To neovlivní cenu, kterou zaplatíte, a pomůže nám to nabídnout nejlepší doporučení produktů.
Podíl Podíl tweet E-mailem Související témata- Recenze produktů
- Nositelná technologie
- Chytré hodinky
- Zdatnost
- Xiaomi
James má bakalářský titul v oboru umělé inteligence a je certifikován společností CompTIA A+ a Network+. Když není zaneprázdněn jako editor recenzí hardwaru, má rád LEGO, VR a deskové hry. Před nástupem do MakeUseOf byl osvětlovacím technikem, učitelem angličtiny a technikem datového centra.
Více od Jamese BrucePřihlaste se k odběru našeho zpravodaje
Připojte se k našemu zpravodaji a získejte technické tipy, recenze, bezplatné elektronické knihy a exkluzivní nabídky!
Kliknutím sem se přihlásíte k odběru