Nejpohodlnější písně všech dob, podle vědy

V roce 2011 spojila britská skupina své síly se skupinou zvukových terapeutů a vytvořila skladbu „The Most Relaxing Tune Ever“. Přesto je svět od roku 2011 jaksi více vystresovaný, napjatý a na hraně. Je načase, abychom se vrátili k některým z těch více uklidňujících čísel.

Může nám hudba opravdu pomoci uvolnit se?

Od klasické antiky, kdy byl Apollo Bohem hudby, lidé tvrdili, že hudba má sílu proniknout do duše. Že jeho síly sahají dál než pouhá schopnost vibrovat naše ušní bubínky. Ta hudba vlastně může vyléčit naší mysli, těla a duše.

Bez ohledu na to, jestli se na to podíváte, nelze popřít, že hudba má silnou schopnost formovat naše prostředí. Jsou to jemné změny akordů, tempo, rytmus a harmonie. Právě to ovlivňuje emoce, výkonnost a dokonce i nákupní záměry nás a lidí kolem nás.

NA studie z 90. let minulého století ukázal, že „nálada“ hudby, kterou jsme poslouchali, ovlivnila naše vnímání druhých.
NA studie z roku 2002 ukázal, že aritmetický výkon u žáků základních škol lze zlepšit uklidňující hudbou. Agresivnější hudba měla negativní dopad na výkon.
Studie z roku 1998 ukázala, že poslech grungeové hudby zvýšil úroveň nepřátelství, smutku a napětí. Hudba „New Age“ měla různé výsledky. „Designer Music“ (hudba vytvořená pro konkrétní reakce) by mohla zlepšit mentální jasnost, péči a relaxaci.

Představa, že hudba může být navrženo vyvolat konkrétní reakce je to, co je zde fascinující. Vezměte si relace, které vedly k „Nejpohodlnějšímu naladění všech dob“. Cílem bylo vytvořit píseň, která by u lidí navodila klid a mír, které překonaly cokoli jiného. Výsledek byl Beztížný od Manchester Trio, Marconiho unie ...

1. Marconi Union - Beztížný

Podle Užší seznam Tato píseň je „ještě relaxačnější než masáž, procházka nebo šálek čaje“. Inženýrství za písní bylo čerpáno z vědecké teorie ke zpomalení dýchání a snížení mentální aktivity. Jeho strategické basové linky, rytmy a harmonie fungují tak, aby navodily kousavou ospalost. Dost ospalosti ve skutečnosti na to, aby byli motoristé varováni, aby neposlouchali píseň za jízdy. Jak je uvedeno v The Telegraph :

má můj telefon IP adresu?

„Studie zjistily, že Weightless byla o 11 procent více relaxační než jakákoli jiná píseň, a dokonce způsobila, že mnohé ženy byly v laboratoři„ ospalé “... Vyvolalo to 65procentní snížení celkové úzkosti a přivedlo je na úroveň o 35 procent nižší než jejich obvyklé ceny za odpočinek. '

Asi po pěti minutách poslechu písně se vaše srdce začne shodovat s rytmem hudby, nebo je tímto rytmem alespoň silně ovlivněno. Říká se tomu „strhávání“ a vysvětluje proč Beztížný ( Youtube , Spotify ) začíná na 60 tepů za minutu, později zpomaluje na 50 tepů za minutu. Tato snížená srdeční frekvence přirozeně vede k poklesu krevního tlaku a zmírňuje úzkost.

Zakladatelka Britské akademie zvukové terapie Liz Cooper pokračuje ve vysvětlování:

„Harmonické intervaly - neboli mezery mezi notami - byly zvoleny tak, aby vytvářely pocit euforie a pohodlí. A neexistuje žádná opakující se melodie, která by umožnila vašemu mozku úplně vypnout, protože se již nepokoušíte předvídat, co přijde dál ... Místo toho existují náhodné zvonkohry, které pomáhají navodit hlubší pocit relaxace. Konečným prvkem jsou tiché, hlasité zvuky a hukot, které jsou jako buddhistické zpěvy [a] které vás uvedou do stavu podobného transu. “

Pokud si kurate vlastní Relaxace playlist, měli byste to všechno mít na paměti. Ale dost vědy. Drtivá většina posluchačů Beztížný shodují v jejich názoru na jeho uklidňující vliv. Poté, co jsem si to sám poslechl, když jsem ležel, přiznám se, že jsem se snažil vylézt z postele ve 2 hodiny odpoledne.

V oddělení veřejného mínění však není vše jednotné. Navzdory dabingu Time Magazine [Broken URL Removed] píseň „8 min. 10 s sluchové blaženosti, “někteří lidé nepodlehnou jejímu kouzlu. To může být způsobeno odlišným zapojením nebo jednoduše proto, že velikost vzorku studie nestačila k vyvození univerzálního závěru.

Takže když Beztížný prostě to nedělá za vás, zkuste některou z těchto dalších relaxačních písniček, které byly součástí studie . Určitě se najde někdo, kdo dokáže uklidnit a uklidnit ty tvé zničené nervy. Následuje zbývajících devět písní Top 10 s Marcuni Union Beztížný přichází na číslo 1. Většina z nich bude k dispozici k poslechu Spotify (viz náš zápis) nebo Apple Music (viz náš zápis).

2. Airstream - Electra

Pohodlně se usaďte a uvolněte svou mysl s 6 minutami dokonalého chilloutu společnosti Airstream. Někteří diváci doporučují přehrávání hudby rychlostí 0,5 ( Nastavení> Rychlost> 0,5 ) za přidané meditační vlastnosti, i když je hodně co říci pro poslech rychlostí 2x. Za tímto účelem se můžete místo toho podívat na nejlepší meditační aplikace.

Poslouchejte Youtube nebo Spotify .

3. DJ Shah - Mellomaniac (Chill Out Mix)

Tato melodie od DJ Shah's Chill Out Mix se objevil ve Vsauce nejpohodovější hudební seznam skladeb . Tento rytmus je bohužel o něco rychlejší než klidový srdeční tep většiny lidí, takže to pravděpodobně nezažijete strhávání . Téměř jistě se však ponoříte hluboko do matrace.

Poslouchejte Youtube nebo Spotify .

A pokud na svém zařízení Android posloucháte YouTube nebo Spotify, můžete také použít jeden z nich aplikace filtrů modrého světla vám pomůže relaxovat, když je čas jít spát.

Čtyři. Enya - Vodoznak

Užijte si téměř 20 milionů posluchačů jen na YouTube, Enya se s tímto vydáním opravdu povedla. Jako uživatel YouTube MissDistarr60 řekněme: „Můžeme žít od sebe desítky tisíc mil, přesto má tato hudba stejný dopad na každého z nás. Dotýká se emocí, které všichni sdílíme. '

Poslouchejte Youtube nebo Spotify .

5. Coldplay - Jahodová houpačka

Pokud jde o hudební videa, nepřicházejí mnohem zábavnější než toto. Přesto měkké instrumentálky a našeptávané vokály masírují vaše nervy a (překvapivě pro tuto kapelu) vám zvednou náladu jako málokterá jiná skladba. Dobrá práce, Coldplay.

Poslouchejte Youtube nebo Spotify .

jak odstranit svůj účet outlook

6. Barcelona - Prosím nechoď

Tato vskutku silná píseň pro někoho slouží spíše k potlačení emocí než k tomu, aby působila jako relaxant. Ale jeho klidné, klidné akordy a uštipující bodavé instrumentály přidávají prvky, které určitě vyvolají buď slzy smutku, nebo dříve neznámou hloubku spánku.

Poslouchejte Youtube .

7. Všichni svatí - Čistá pobřeží

Zvláštní doplněk seznamu, ale přesto Čistá pobřeží skutečně nabízí chilloutovou atmosféru, kterou jste možná dříve přehlédli. Zhasněte světla, vložte sluchátka a poslouchejte to sami. Jen mě neobviňuj, když skončíš s tancem, jako by byl rok 2000 znovu.

Poslouchejte Youtube nebo Spotify .

8. Adele- Někdo jako ty

Málokdo potřebuje úvod do kultovní Adele Někdo jako ty. Viděno více než 500 miliony lidí na YouTube, je to píseň, ze které umělkyně může žít po zbytek svého života. Přesto to nemusí být nutně neuvěřitelné vokály nebo dojemné texty, které mají poděkovat za její všudypřítomnost; je to věda.

Jak je uvedeno v Wall Street Journal , Někdo jako ty je „poseta ozdobnými tóny podobnými appoggiaturas“, které budují napětí v publiku a nedovolují silné emocionální reakce.

Poslouchejte Youtube nebo Spotify .

9. Mozart - Malá píseň ve vzduchu

Jediná klasická píseň v seznamu, Mozartova Malá píseň ve vzduchu je pro mnohé rozpoznatelný díky svému vzhledu v Vykoupení z věznice Shawshank . Původně z opery Figarova svatba, určitě to krásně zakončí každé stresové období.

Poslouchejte Youtube nebo Spotify .

10. Cafe Del Mar - Můžeme létat

Představte si, že jste seděli na pláži jako teskní instrumentálové Můžeme létat odletět do nějakého dalekého cíle. Cafe Del Mar, připomínající zašlé cestovní show, zdokonalilo pocit tolik potřebných prostojů s tímto.

mohu odstranit hiberfil.sys Windows 10

Poslouchejte Youtube .

Které písně vám pomohou uvolnit se?

Samozřejmě existuje spousta dalších písní, které jsou stejně odpočinkové jako některé z těch ve studii. Ty budou obvykle zahrnovat některé nebo všechny uklidňující funkce, které byly identifikovány v Beztížný. Zde je několik dalších, které můžete přidat do svého seznamu:

Pokud tedy hledáte uklidňující způsoby, jak zničit vaši mysl , nebo snadné způsoby rychlejšího usínání, budou tyto písně vítaným zpestřením vašeho repertoáru. Doufejme, že je to lepší alternativa než sledování relaxačních show Netflix .

Chcete ještě více relaxovat? Pořiďte si tichý ventilátor do ložnice, který je ideální na spaní.

Image Credits: Ležení na lavičce Marjan Apostolovic přes Shutterstock

Podíl Podíl tweet E-mailem Průvodce pro začátečníky k animované řeči

Animovaná řeč může být výzva. Pokud jste připraveni začít s přidáváním dialogu do projektu, proces za vás rozdělíme.

Číst dále Související témata

Zábava
Youtube
Indie hudba
Zvládání stresu

O autorovi Rob Nightingale(272 publikovaných článků)

Rob Nightingale má titul z filozofie na University of York, UK. Pracoval jako manažer sociálních médií a konzultant více než pět let a pořádal workshopy v několika zemích. Poslední dva roky je Rob také technologickým spisovatelem a je manažerem sociálních médií MakeUseOf a redaktorem zpravodaje. Obvykle ho najdete, když cestuje po světě, učí se stříhat video a experimentuje s fotografií.

Více od Roba Nightingala

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje

Připojte se k našemu zpravodaji a získejte technické tipy, recenze, bezplatné elektronické knihy a exkluzivní nabídky!

Kliknutím sem se přihlásíte k odběru