5 mobilních aplikací, které odmění vaše návyky při chůzi

5 mobilních aplikací, které odmění vaše návyky při chůzi

Zahájit nový osobní zdravotní plán je často obtížné. Cvičit může být skličující a v některých dnech není zdravé stravování řešením.





Abychom vám pomohli zůstat motivovaní na další cestě do fitness, sestavili jsme seznam úžasných aplikací, které vás odmění platem za vaše návyky při chůzi! Ať už strávíte celý den na nohou, nebo můžete přidat jen několik dalších kroků za den, existuje odměna pro počítání kroků, která bude vyhovovat vašemu životnímu stylu.



1. Charitativní míle

Galerie obrázků (3 obrázky) Rozšířit Rozšířit Rozšířit Zavřít

Charity Miles se liší od ostatních aplikací pro počítání kroků. Namísto přímého odměňování peněžitými cenami aplikace vyplácí částky darů vašim oblíbeným charitativním organizacím. Charity Miles promění každý váš krok v mini-maraton zaměřený na vaše nejdůležitější priority. Můžete vytvářet týmy se svými přáteli nebo se připojit k již založeným skupinám, abyste získali více peněz a pomohli vám zůstat motivovaní.





Charity Miles darovala více než 3 miliony dolarů různým charitativním organizacím; jeho použitím můžete začít dělat změnu, aniž byste utratili desetník svého. Tato aplikace vám umožňuje vybrat si ze 40 různých charitativních možností. Mezi ty, které můžete podpořit, patří Dětská nemocnice sv. Judy, The United Way a Habitat for Humanity.

Tato aplikace vám pomůže udělat skutečný rozdíl ve světě, krok za krokem. Spojuje se také s Apple Health a Strava.



Stažení: Charitativní míle pro ios | Android (Volný, uvolnit)

2. StepBet

Galerie obrázků (3 obrázky) Rozšířit Rozšířit Rozšířit Zavřít

Aplikace StepBet vás nutí investovat do vaší fitness cesty. Jiné aplikace platí za míli, ale StepBet vám nabídne sázku. To vám zaručí vrácení peněz, když splníte kondiční výzvy. Kromě toho můžete často vydělat více peněz než vaše počáteční investice, v závislosti na tom, kolik lidí úspěšně splní krokovou výzvu.



Ceny výzev se liší, ale většinou trvají přibližně šest týdnů-což z nich činí dlouhodobou investici do fitness výzvy. Pokud jste se tak rozhodli Fitbit je pro vás ten pravý nákup , tato aplikace je kompatibilní s Fitbit.

Tato aplikace je vhodná pro ty, kteří mají naprostou důvěru ve své schopnosti chůze, nebo pro kohokoli, kdo potřebuje seriózní povzbuzení, aby jim pomohl při hledání kondice. Pravděpodobně to však nebude fungovat také pro ty, kteří chtějí na svou fitness cestu uvolněně přistoupit.



Stažení: StepBet pro ios | Android (Zdarma, předplatné k dispozici)

3. LifeCoin

Galerie obrázků (3 obrázky) Rozšířit Rozšířit Rozšířit Zavřít

Aplikace LifeCoin vás odmění konkrétně za vaše venkovní kroky. To znamená, že pokud pracujete zaneprázdněně v kuchyni nebo hotelu, bude pro vás pravděpodobně lepší jiná aplikace pro počítání kroků. Ale pro ty, kteří venčí své psy několikrát denně nebo si užívají pěší turistiku, je LifeCoin aplikace pro počítání kroků, která vás odmění za čas strávený venku.

Aplikace pomocí sledování GPS určuje počet kroků; ačkoli to může být vybití baterie, funguje to neuvěřitelně dobře při chůzi na dálku. Nejlépe se používá pro individuální okolnosti a poté se vypne, aby se šetřila baterie. Pokud hledáte nepřetržité denní sledování kroků , zvažte jiné aplikace.

Osoby s vysokým počtem kroků je mohou uplatnit na ceny, jako jsou dárkové karty a různé produkty.

Stažení: LifeCoin pro ios | Android (Zdarma, předplatné k dispozici)

4. SweatCoin

Galerie obrázků (3 obrázky) Rozšířit Rozšířit Rozšířit Zavřít

SweatCoin vám platí ve sweatcoinech, které lze vyměnit za zboží a služby, jako jsou dárkové karty a lístky. Kromě nabídky potenciálních cen vám SweatCoin také dává možnost darovat vaše kroky. Můžete je darovat jako peněžní příspěvky na kampaně zahrnující otázky, jako je ekologie, lidská práva a péče o veterány. Je to fantastický způsob, jak dosáhnout něčeho s komunitou svých vrstevníků.

Bezplatná verze vám umožní vydělat až pět sweatcoinů denně svými kroky a plněním různých osobních fyzických výzev. Může to znít jako malá částka, ale jsou k dispozici ceny již za 10 sweatcoinů. Budete tak moci požadovat úspěch častěji, než byste čekali.

Dávejte si pozor na některé větší ceny, protože jejich získání trvá příliš dlouho. Navíc, i když je aplikace velmi zábavná, v některých bodech působí spíše jako bezplatná reklama pro společnosti než jako nástroj pro motivaci do fitness. K dispozici je také funkce pro pozvání přátel, aby se připojili, což je jeden z nejlepších způsobů, jak vám pomoci zůstat motivovaní a v bezpečí během procházky.

Stažení: SweatCoin pro ios | Android (Zdarma, předplatné k dispozici)

5. Walgreens

Galerie obrázků (3 obrázky) Rozšířit Rozšířit Rozšířit Zavřít

Namísto poskytování pouze aplikace pro počítání kroků, jako některé z dalších možností zde, poskytuje aplikace Walgreens plně zaoblený zážitek týkající se všeho Walgreens. Mobilní nabídka drogerie navíc odměňuje dobré zdravotní chování.

S ním se můžete přihlásit k výzvám, které trvají čtyři týdny. Úspěšné týdenní dokončení těchto výzev má za následek 0,25 $ ve Walgreens Cash za týden s možností získání bonusu 2 $ po úspěšném dokončení všech čtyř týdnů. Walgreens Cash lze použít v obchodě nebo online k nákupu ze svých poboček.

Tato aplikace nabízí nejen odměny za zdraví na základě ujetých kilometrů, ale také odměňuje chování, jako je správné stravování a udržování spánkového režimu. Můžete se také zúčastnit fyzických sil a meditačních cvičení. Všechny zdravé aktivity jsou odměňovány aplikací Walgreens. Aplikace také sleduje předpisy, pomáhá vám najít poskytovatele zdravotní péče a poskytuje úspory v obchodech.

Mohu používat airpods s Androidem?

Související: Jak nastavit a používat funkce sledování spánku na vašem iPhone

Stažení: Walgreens pro ios | Android (Volný, uvolnit)

Chůze do odměn

Chůze je prospěšná nejen pro vaše fyzické zdraví, ale má také prokázané přínosy pro duševní pohodu. Vzhledem k účinkům, které může chůze na tělo mít, jsou jakékoli další odměny jen bonusem k jedné z nejpřirozenějších forem cvičení.

Pokud vás nebaví chůze sama, proč nezkusit jinou aplikaci, která do zážitku vnese více zábavy?

Podíl Podíl tweet E-mailem 7 aplikací, které zpříjemňují běh a běh

Zdá se vám běh nudný? Vyzkoušejte tyto mobilní aplikace, které proměňují běhání v něco zábavnějšího, jako je hra o přežití.

Číst dále Související témata
  • Android
  • iPhone
  • Vydělávejte peníze online
  • Charita
  • Cvičení
  • Dárkové poukazy
  • Aplikace pro iOS
  • Aplikace pro Android
O autorovi Tosha Harasewich(50 článků zveřejněno)

Tosha Harasewich je autorkou stránky MakeUseOf.com. Poslední čtyři roky strávila studiem politologie a nyní ráda využívá své spisovatelské schopnosti k vytváření zajímavých a kreativních článků, které do jejího hlasu spojují aktuální události a nedávný vývoj ve světě. Poté, co začala svou spisovatelskou kariéru na článcích o jídle a kultuře pro Babbletop, přešla na používání své lásky k časnému přizpůsobení, na novou cestu psaní s MakeUseOf.com. Pro Toshu není psaní jen vášní, je to potřeba. Když nepíše, Tosha ráda tráví dny v přírodě se svými mini jezevčíky, vévodkyní a Disney.

Více od Tosha Harasewich

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje

Připojte se k našemu zpravodaji a získejte technické tipy, recenze, bezplatné elektronické knihy a exkluzivní nabídky!

Kliknutím sem se přihlásíte k odběru